-
2019-es úszótáborok
2019. MÁRCIUS 21. -
Az úszás hatásai a szervezetre
2017. OKTÓBER 24.Az úszás hatásai talán az egyik legpozitívabbak az összes sportág közül. Magyarországon az úszás gyökerei az 1800-as évekre vezetnek vissza, és mindmáig az egyik legeredményesebb sportág. -
Elgondolkodtató írás terjed arról, mit adsz a gyermekednek, ha sportolni küldöd
2017. OKTÓBER 24.Nem csak erőnlétet vagy jó kondíciót, hanem annál sokkal többet... -
Miért olyan jó nekünk az úszás?
2017. MÁRCIUS 01.Minden mozgásformának megvan a maga előnye. Ám az úszás néhány fontos vonásban minden más aerob sporttól különbözik. -
Úszás edzésterv - mire figyelj feltétlenül?
2017. MÁRCIUS 01.Úgy döntöttél, hogy szeretnél rendszeresen úszni, ám fogalmad sincs, hogy hogyan is kezdj neki? A legjobb módszer egy úszás edzésterv készítése, amely alapján tudod követni a fejlődésed, és a szervezetedet sem terheled meg túlságosan.
Üdvözlöm az oldal látogatóit!
Rajczi Dávid úszóedző vagyok
Óráim
Az úszás hatásai talán az egyik legpozitívabbak az összes sportág közül. A futáshoz vagy kerékpározáshoz hasonlóan ez is állóképességi sport, és sem nemhez, sem korhoz, sem edzettségi állapothoz nem köthető – ajánlott mindenki számára!
Minden korosztálynak szeretnék lehetőséget biztosítani arra, hogy megtanuljanak úszni, vagy javítani a már meglévő tudáson.
Kiscsoportos foglalkozásokat tartok (maximum 5 fő/óra) egész évben, előre egyeztetett időpontban.
Hétfőtől péntekig várok szeretettel minden érdeklődőt a siófoki Galérius Élményfürdő és Wellness Központban. (8600 Siófok, Szent László u. 183.)
Egy oktatási óra időtartama 45 perc.
Az úszás erősíti az izmokat, javítja a tartást és rugalmassá tesz, ami megkönnyíti a mindennapokat.
Tippek, hasznos tanácsok
Elérhetőségeim
Rajczi Dávid
info@uszasoktatassiofok.hu
8600 Siófok, Szent László u. 183. (Galérius Élményfürdő és Wellness Központ)